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在我家,成長中的宏宏需要鈣質,長年茹素的公婆需要補充鈣質,哺乳中的媽媽我也需要補充流失的鈣質;
想要輕鬆又簡單地補充鈣質,又不想千篇一律只喝牛奶,這時候起司正是好選擇!

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原產地在紐西蘭的芝司樂起司,是由紐西蘭純淨天然鮮奶製造而成,吃起來更加安心。

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包裝上清楚標示營養成分以及建議食用量。

我買的是高鈣原味,另外還有較低脂、鳳梨、香葉大蒜和煙燻等5種口味,
低脂少負擔、鳳梨清爽、香葉大蒜和煙燻口味特別,可供個人喜好和配合DIY料理需求來選擇。

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根據芝司樂官網的資料,一公斤起司需用10公升牛奶做為原料製成,
一片芝司樂高鈣起司的鈣質含量比一杯200cc的鮮奶更高,
鈣質含量是目前市面上片裝起司中最高的,不論是拿來做早餐、當點心,或是入菜都是很好的選擇。 

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這次我要做的是【芝司樂起司洋蔥鮪魚土司】

準備的材料有:
1. 鮪魚罐頭
2 .洋蔥
3. 沙拉
4. 土司
5. 芝司樂起司片

起司0001 

首先將洋蔥切成細丁,用少許油炒軟。
如果喜歡洋蔥清脆口感的人,就可以省略此步驟。

接著將炒好的洋蔥及少許沙拉,加入鮪魚罐頭拌勻。

起司0002 

將拌入洋蔥及沙拉的鮪魚醬塗抹在吐司上。

芝司樂起司片切絲,平均鋪在鮪魚吐司上,放入烤箱烘烤至起司片融化。
(烘烤時間隨烤箱溫度不同各異,請自行調整)

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鏘鏘~香噴噴的起司洋蔥鮪魚吐司上桌囉!!

加了洋蔥丁跟沙拉的鮪魚醬經過烘烤過後,香氣四溢;
搭配上相濃的起司,口味更是絕配。

(寫文時正是宵夜時間,好想馬上來一份喔!)

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看到新口味早餐上桌的宏宏特別開心。

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問宏宏『好不好吃?』『還要不要吃?』
小子給了我一個滿意的笑容當答案。

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吃到一半還偷偷舔了一口起司。

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想不想也來一口呢?

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之前多半是把起司拿來當蛋餅的內餡,不管是加肉鬆、玉米,或是高麗菜絲,都非常對味。
這次冷凍櫃裡剛好有團購的七星蔥蔥油餅,就來試試起司蔥油餅囉!

【起司蛋蔥油餅】需準備的材料有:

蔥油餅
蛋 (家裡有什麼就加什麼,如果有玉米粒或蔬菜也都可以加進去喔!)
芝司樂起司片

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先將蔥油餅入鍋兩面煎至呈金黃色。

用筷子或鏟子將表面稍微擠壓,讓蔥油餅變得更澎鬆,口感較佳。接著把蔥油餅盛起備用。

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在原鍋內煎個蛋花,趁蛋未全熟前將蔥油餅放回。

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加入胡椒鹽或醬油膏調味(即使只加起司片也很好吃唷~)

最後加入芝司樂起司片並將蔥油餅捲起。

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色、香、味俱全的起司蛋蔥油餅開動囉!

這些簡單的起司料理不只適用在早餐時段,
宏宏放學後的點心時間、小孩哄睡後的宵夜時刻也都非常適合。

找個時間也動手做一做吧~保證很有成就感,肚子也有飽足感,且兼具美味與健康喔!

 

 

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Duck。心。幸福角落

duck063 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(16) 人氣()


留言列表 (16)

發表留言
  • 649
  • 輕鬆簡單美味
  • 鐵雄媽
  • 我也愛這樣吃
    真得很好吃喔
  • babylola
  • 我們家隨時都會補貨呢
    太好吃了^^
  • 幸福獅子娘
  • 簡單又輕鬆
    不需要洗切一大堆
    也不需要花費很久的時間就可以吃到美味又飽足的食物
  • Leo
  • 土司PIZZA加起司 我吃過

    但蔥油餅+起司 滿有創意的 我沒吃過

    滿特別的說
  • teeger
  • 看起來好好吃~
    一片起司片就等於一杯牛奶啦
  • Ava011369
  • 我家孩子也好愛吃起司
  • happyjojo58
  • 包起司的蔥油餅好特別喔
    看起來好好吃 ^///^
  • Alina
  • 很棒的分享
    因為我昨天才從賣場買了起司回來呢~^^
    只知道要做吐司
    原來還可以夾蔥油餅
    太讚了!
  • 雅(廣廣娘)
  • 起士之前我不大喜歡...不過最近吃到開始覺得好吃了說...新年快樂^^
  • Ivy
  • 我們最愛吃起士了,加上去就感覺美味許多。
  • ★禎伶★
  • 看起來好美味喔!!
    而且營養滿點
  • changcn23
  • 哇~~哇~~~哇~~~
    我曾經因為起司胖了5公斤吔
    不過小孩吃是還OK啦
    因為起司的美味讓我常一吃都不受控制...
    但是補鈣這真的也很不錯咧
  • 悄悄話
  • 悄悄話
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