Duck。心。幸福角落

話說媽媽我感冒咳嗽了三星期後決定去看中醫
中醫師邊把脈邊問我：最近排便正常嗎？我：ㄟ…應該有吧～2-3天大一次
中醫師：這樣應該不算正常吧？！我看到妳有好幾條宿便…

瞎瞇！連我肚子裡的大便都看得出來？？
當下，我除了佩服中醫的神奇外，更想挖個洞鑽進去～～

回到家想起剛收到的包裹，不正是標榜『腸道清，身體輕』的紫露嗎？
趕緊拿來仔細研究一番。

  

紫露是由美國加州進口的黑棗（PRUNE，加州梅）所製成的100％天然濃縮原汁，有整顆黑棗的營養，且絕無添加色素及人工防腐劑，是純天然的營養食品。

原來紫露。黑棗濃汁就是由這種我愛吃的加州梅（黑棗）所萃取出來加以濃縮的，那麼營養價值肯定要更高了！

紫露。黑棗濃汁含有膳食纖維、鐵、鈣、鋅、維生素A、B群、E、葉酸、菸鹼酸及多種礦物質、維他命等天然的營養素。

其中好幾項營養素的含量比我常吃的水果多了好幾倍。

紫露提供小女孩適當的營養，幫助成長發育的過程中增加鐵、鈣的攝取；
為青春期補充礦物質、維他命，迅速恢復年輕活力；
所含維他命B群是上班族美容養顏的活力飲品；
也提供銀髮族缺乏的鈣質。

最讓我感到驚豔的是，因為紫露是天然的營養素，所以連孕婦都可以吃耶！

除了豐富的營養素之外，當然還有媽媽我所關心的膳食纖維。

每100公克含有4.94公克膳食纖維的紫露，
可增加飽足感，並可促進腸道蠕動，使排便較柔軟順暢，
紫露的膳食纖維含量居然高於許多蔬果、穀類，真是讓我開了眼界～

正因為連孕婦都可以吃，所以媽媽我放心讓宏宏也來參一腳試喝。

加了開水沖泡的紫露。黑棗濃汁看起來沒有人工色素的鮮豔色彩，
喝起來酸酸甜甜的，味道就跟我平常愛吃的加州梅一樣，
因為口味不是特別重，一次加各兩包比較有味道。

將紫露加在鮮奶布丁或鮮奶烙上也很對味。
（宏宏邊吃還邊說：布丁，好好粗～）

包裝上說明了食用方法：直接取食、加水沖調，或拿來塗抹在麵包上也可以。

需留意的是紫露每日建議食用量20～30公克（即2-3包）
初次及過量食用會有輕微腹瀉的情況，
大家可依個人的生理及飲食狀況加以增減。

像我晚上睡前吃一包，半夜起床尿尿時，就順便把陳年宿便一掃而空了；
不是肚子痛的腹瀉，但也不用像平日那樣跟馬桶先生搏感情，
然後繼續做我的春秋大夢，真的很美好對吧？

 

 

 

 ★ 紫露是純素食品，所以素食者也可食用喔！